Chega de Sobreviver. Hora de Respirar, Sentir e Viver com Leveza

Para pessoas que vivem em constante estado de alerta, sufocadas pela ansiedade, sobrecarregadas pelas cobranças da vida moderna, a terapia online é o primeiro passo para reconstruir sua autoestima, suas emoções e reencontrar o equilíbrio que você merece.

Você Está Cansada de Ser Forte o Tempo Todo?

Você se cobra demais. Quer dar conta de tudo. Ser forte no trabalho, paciente em casa, presente com os filhos, companheira no relacionamento... Mas a verdade é que por dentro você está esgotada.

A mente não para. A culpa é constante. O corpo dá sinais de alerta: cansaço extremo, insônia, irritação sem motivo, crises de choro.

Você até pensa em pedir ajuda, mas não sabe por onde começar. E se acostumou a colocar todo mundo na frente. Menos você.

Um Espaço Seguro Para Você Cuidar de Si Mesma

meu método terapêutico é um refúgio para PESSOAS que desejam reconstruir sua saúde emocional. Um espaço seguro, acolhedor e totalmente online, onde você será ouvida de verdade, sem julgamentos, e guiada com técnica e empatia para sair desse ciclo de exaustão.

Uma Abordagem Estruturada Para Sua Reconstrução Emocional

Minha abordagem vai muito além de uma sessão de terapia: Eu analiso seu momento de vida, identifico padrões de pensamento que te sabotam, e crio um plano personalizado para sua transformação emocional.

Cada sessão é um passo firme rumo a:

• Entender a raiz da sua ansiedade
• Desenvolver novas respostas emocionais
• Aprender a se acolher e se priorizar
• Fortalecer sua autoestima com ações práticas

O Que Você Conquista ao Iniciar Sua Jornada Terapêutica?

• Voltar a ter noites de sono tranquilas
• Aprender a lidar com pensamentos acelerados
• Ter clareza para tomar decisões sem culpa
• Saber dizer "não" sem medo de desagradar
• Recuperar a energia e o prazer de viver
• Construir relacionamentos mais saudáveis
• Se sentir segura emocionalmente
• Desenvolver uma nova forma de pensar sobre si mesma

A terapia não muda apenas a sua semana. Ela muda a forma como você vive.

Sua Jornada de Transformação

Autoconhecimento

Você aprende como seus pensamentos influenciam seus sentimentos e comportamentos

identificação

Mapeamento emocional e definição de objetivos

reestruturação

Construção de novos padrões comportamentais e emocionais

fortalecimento

fortalecimento da autoestima e autoconfiança

Primeira sessão com avaliação completa

Entenda seu ponto de partida e trace um plano personalizado.

Espaço seguro, sem julgamentos

Ambiente acolhedor para você se expressar livremente.